あなた、今日もゼロ点の顔で外出してないですか？

どうも、ともです！

「化粧水塗っているのに

全然肌荒れが治らない」

「今日もニキビが増えてる」

そんな悩みを抱えたことは

ありませんか？

あなたがいつもしている

〇〇が原因で

あなたの顔はだらしなく

自信を無くすような

お肌へとなっているんです

今回は

その原因を

解消するために

お伝えしたいことが

あります

この記事は

あなたを

理想の自分へと導いてくれる

内容が書かれています

逆に

最後まで

この記事を読まないと

一生あなたは自分の顔に

満足できずに

ましてや

他人を羨むような

負け組へとなってしまいます

前向きに自信を持って

周りに羨まれるような

勝ち組に　

なりたくはないですか？

この記事を呼んで

一緒に

自分の理想になりませんか？

では

その原因をお伝えします

その原因とは、

「ストレス」

　

です

「ストレスで肌荒れになる

はずがないでしょ」

今そう思いませんでしたか？

それは大きな間違いです

なぜかなのか

詳しくご説明します

私たちが何か

ストレスを受けると

血管が収縮します

これが続くと

免疫力の低下が起きたり

ターンオーバー

(お肌の生まれ変わり)

にも影響が及びます

※女性の場合だと

ストレスにより

男性ホルモンが増え

皮脂量が増加します

ベタつきを感じやすくなり

ニキビができやすくなることも

あります

酷い場合には

お肌が紫外線や化粧品など

外部からの刺激に

弱い状態になってしまう

こともあります

ではどうやって

それに対処していくのか

その対処法は

「3R」

です

１つ目がレストです

しっかり休息や休養

睡眠を取り

十分に心身を

休ませてあげることです

２つ目がレクリエーションです

趣味や娯楽を

気晴らしに思いっきり取り組み

脳を活性化させることです

3つ目がリラックスです

入浴や音楽を聞いたりして

自分に合った方法で

癒しやくつろぎの時間を

持つことです

これら3Rを行い

自分としっかり

向き合うことにより

今までとはまるで

別人のように生まれ変わって

誰もが羨むような

お肌を

今すぐに手に入れましょう！

最後まで

読んでいただき

ありがとうございました(^^)